进北京肿瘤医院，多次接受化疗，病情曾几度反复，不久前病情再度恶化，于今
年6月5日去世，年仅48岁。
自从央视《新闻联播》主持人罗京因患淋巴癌去世，淋巴癌这一原来并不受
到公众重视的疾病开始引起普遍关注。公众关注健康问题，这是值得欣慰的，但
由此所反映出的一些问题，值得我们重视。
"酸性体质"真是百病之源吗？
近年来，随着人民生活水平的不断提高，健康问题也越来越为人们所重视，
但随之而来的各种鱼龙混杂的所谓健康新理论、新概念，正在严重危害着广大人
民群众的身体健康，而"酸性体质论"就是近年来流传较广，影响较大的一种伪
科学学说。随着罗京因患淋巴癌去世，人们对淋巴癌日益重视，许多伪科学学说
又乘机开始泛滥，比如最近各大网站又开始流传着一篇宣扬"酸性体质论"的帖
子----《预防淋巴癌应当吃什么？》，造谣说淋巴癌等许多疾病都是由所谓"酸
性体质"引起的，混淆视听，造成恐慌。因此有必要对此进行一番分析批判。相
比较预防淋巴癌，我们认为，让大众树立科学的健康观念更为重要，因为，夺人
生命的疾病并非只有淋巴癌一种。
所谓"酸性体质论"，就是近年来广为流传的一种伪科学学说，该学说认为，
体质的酸化是百病之源，无论是癌症，还是常见的高血压、糖尿病、痛风等，都
是由于多吃了"酸性食物"导致体质酸化引起的，而所谓"酸性食物"范围之广
之常见，绝对可以吓你一大跳：鱼、肉、米饭、酒等人类的主副食品，很多都被
说成是酸性的。尤其是中国人的主食米饭，更被渲染成"酸性食品"的典型代表，
它也就变成了致病的罪魁祸首，从而几乎可以引起全社会的恐慌，凡了解此论者
差不多人人自危。如果人们真的相信此论，按该理论的说法来指导其日常饮食，
那才真正将对身体产生极大的危害。
其实所谓"酸性体质"能够致病的说法，纯粹是在玩弄概念。按照据传是最
早抛出"酸性体质论"的梁某某的说法，人体pH值必须维持在7.4左右才好，从
某种意义上说，这倒算他说对了，但却是一句废话，因为正常人体液本身就呈弱
碱性，pH值就在7.4左右。在日常生活中，你想要让它变成6.8你也没这本事，哪
怕你天天吃的都是所谓的酸性食物！因为人的体液具有很强的中和缓冲功能，他
自己就能够维持酸碱度的平衡，所以无论你摄入的食物是酸性还是碱性，人体的
pH值是基本不变的，根本不存在所谓的"酸性体质"。一些人之所以相信"酸性
体质论"，我想或许是因为许多人听说过有"酸中毒"的说法，但其实那都是某
些严重疾病导致的后果，而不是无缘无故由饮食能引起的，这是典型的"倒果为
因"！而且，顺便告诉大家一句，除了"酸中毒"外，医学上还有"碱中毒"、
"水中毒"等概念，这些概念到了某些喜欢标新立异制造耸人听闻的谎言的骗子
们那儿，不知又要引起怎样的联想，从而创造出更为惊天动地的谬论来。
其实，国内外许多著名专家学者也都对"酸性体质论"进行过批判，比如美
国亚利桑那州癌症研究中心的华人科学家张健经多方论证，并和美国的同行探讨，
最后，他说他可以代表美国癌症研究中心的专家负责任地说，酸性体质是一个造
出来的概念，纯属子虚乌有！
如果有人迷信"酸性体质论"非但无益，而且有害。因为如果一个人受"酸
性体质论"的影响，严格按该理论提出的碱性食谱来安排饮食的话，那时间一长，
必然导致营养失衡，从而可能疾病缠身，因为人体是必须各种营养平衡搭配，才
能够保持健康体质的。
顺便说一句："酸性体质论"对酸性碱性食物的分类也是荒谬绝伦，非但草
莓、柠檬、西红柿等被归为碱性食物，甚至连醋，竞然也被归入碱性食物，连中
学生都明白的酸和碱的最基本的概念都颠覆了，真可谓空前绝后。
健身不靠赶时髦
在此笔者提醒大家，要想不被各种各样的虚假理论所蒙蔽，每一个人都应该
努力提高自己的科学素养，提高自己识别真科学与伪科学理论的能力。应该做到
科学健身、科学防病，不要被各种时髦的"健身理论"所蒙骗，比如前些年台湾
"排毒大师"林光常提出的排毒理论。林光常他有许多标新立异的说法，最著名
的有"牛奶是牛吃的，不是人吃的"、"水不可煮沸饮用"、"每天吃一个红薯
可以保证不得癌症"等等。如果你具有一定的科学素养，是不难判断出其荒谬之
处的。另外，近几十年来先后出现的鸡血疗法、甩手疗法、红茶菌疗法、醋蛋疗
法、气功疗法、饮水疗法以及现在还在大行其道的"足疗"等等，也都曾经甚至
现在还在欺骗或坑害许多人。可以肯定地说，今后还会有各种各样惊世骇俗的荒
谬理论出现，因为这个社会是复杂的，各种利益团体与个人，为了其自身的名和
利，都可能制造出各种奇谈怪论来，就以"酸性体质论"来说，就有人认为是某
些生产所谓"碱性补品"或"碱性水"的厂商制造出来的喙头，对此，笔者没有
证据，不敢妄下论断，但为什么把米饭作为罪魁祸首则值得深思，毕竟，把大米
饭说成"酸性食品"之首，那至少十几亿中国人就都不得不喝"碱性补品"了，
这就凭空创造出了多么巨大的市场啊！我们中国人的想象力就是丰富啊！
随着罗京的去世，这么多伪科学理论再一次沉滓泛起，他们看中的就是现代
人对健康的重视，最近网上流传的《预防淋巴癌应当吃什么？》等文章，对于非
专业人士来说，非常具有欺骗性。罗京这样一位广受公众关注的播音员的去世，
竟然可能成了某些人谋取利益的最佳契机，真是可悲可叹！在此笔者呼吁：别再
被"酸性体质论"忽悠了！也别随便相信各种时髦的健身理论，记住，赶时髦是
不可能起到健身作用的！你唯一能做的就是：努力提高自己的科学素养，提高识
别真伪科学的能力。当然，如果你对自己的辨别能力不是很有自信的话，那么，
记住健康教育专家洪昭光教授的三句话："第一，你看一看提出这个观点的人是
不是专业人员，看他有没有从事过本专业的科研教学或临床实践；第二，看他在
本专业内有没有一定的学术地位；第三，看他提出的观点，有没有循证医学的证
据。如果都没有。那这个观点就很没谱了。有人喜欢用标新立异的观点颠覆主流，
很多人喜欢听这个，一出新观点就叫好。但你可要注意，要颠覆主流观点，必须
提出强有力的证据，不然你别信。"
如果有一种健康理论当前很流行很时髦，那么你就应该多留个心眼了。还有，
不要把百度百科等网站当成健康指导老师，这些地方往往被作为宣传这些虚假理
论的阵地，比如"酸性体质论"在百度百科就被奉为经典。
如何预防恶性肿瘤
最后，再谈一下眼下备受公众关注的淋巴癌的预防问题，但其实，应该谈的
问题是----恶性肿瘤（即癌症）的预防。
癌症，是指人体细胞异常增殖失去控制所产生的疾病。正常人在一生中，绝
大多数细胞都要不断地分裂增殖，正常情况下，细胞分裂是在染色体控制下有序
进行的，如果偶然因基因突变等产生异常的分裂活动和异常的细胞，人体免疫系
统会立即清除这些异常细胞。但当某种原因导致细胞分裂失控（比如分裂的细胞
本身基因突变以及免疫系统因故"失职"而失去监控功能等），就可能会发展成
恶性肿瘤。
癌症的病因目前还不清楚，但可以肯定的是，它不是由单一原因所引起的，
而是多种因素（包括理化生物等因素）共同作用的结果，比如遗传因素、病毒感
染、外来致癌物质、免疫功能降低等等。在多种因素的共同作用下，才会发生癌
症。
因此，癌症的预防，主要就是应该避免接触与去除这些因素：
1.养成良好的生活习惯：
劳逸结合，不要过度疲劳。同时生活要规律，如果生活不规律比如长期熬夜
等，机体免疫力会降低，从而诱发癌症。
2.戒烟：
吸烟可以导致多种癌症，尤其肺癌！因此，不要吸烟。美国癌症权威研究机
构的报告指出：不良生活习惯占致癌因素的35％，吸烟占30％，两者相加就占
65％。烟对胎儿也非常有害，孕妇吸烟，小孩以后罹患癌症的几率将增加50％。
3.增强体质：
用各种方法来增强体质，比如加强体育锻炼，均衡营养等，从而增强免疫功
能，这既能直接防止细胞增殖过程失控而防癌，又能增强抗感染能力，防止因为
发生病毒等感染诱发癌症。
4.避免接触致癌物质
由于环境的污染，现代人可能接触到的致癌物质很多。例如近年来居室装修
导致的癌症就有增加的迹象。装修材料中含有多种致癌物质，比如夹板和涂料油
漆中常含有甲醛、苯等有毒致癌物质，大理石花岗岩等常含有氡等放射性微量元
素。而许多家庭又在装修好不久就急于搬入新居，这时居室中各种致癌物的浓度
都很高，导致细胞分裂过程中遗传物质发生变异的几率大大提高，正好居室主人
大多因为前期装修过程过于疲劳，机体免疫功能下降，对细胞分裂的监控能力减
弱，癌细胞就可能大量增殖，发生恶性肿瘤。因此装修材料应该选用经过权威机
构认证的环保产品。居室装修完成以后不要急于入住，应该多开窗通风一段时间，
等室内有害物质浓度降低，人体免疫功能逐步恢复以后再入住就安全得多了。
5.避免食用致癌食物：
不吃被污染的水和食物，不吃发霉变质的食品，尽量少吃腌制品，防止病从
口入。
6.健康良好的心态：
人们常说：笑口常开，百病走开。人具有健康良好的心态，往往就有良好的
免疫功能，对细胞分裂的监控能力就大大提高了。
7.注意家族遗传倾向：
目前人们注意到，癌症的患病具有家族遗传的倾向。这是因为部分人的某些
遗传基因决定了他对某些致癌因素敏感，容易发生某些癌症。所以，遗传的不是
癌症本身，而是易于患病的体质。因此，家族中有人患癌症尤其有多人患癌症者，
应该提高警惕，注意防癌。
8.早发现早治疗：
目前，许多癌症都不再是不治之症，关键就在于早发现早治疗，很多癌症还
是有比较高的长期生存率的。即使象罗京所患淋巴癌，如果早期发现，现在还是
能有效治疗以延长生命的。
--~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~
没有评论:
发表评论